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運動的目的不僅只是使小腹平坦、有強健的肌肉、或是讓大腿更苗條﹔它還能使您更聰明。
健康專欄的資深作家黛博拉．柯茨說，運動可幫助您的腦細胞成長。 運動促使腦部發展新的神經連接，如此可使得人們變得更加沉著與聰明，能改善人們的學習過程。
最近德國的研究人員發現，高中學生在做完10分鐘複雜的慣例性健身活動後，在需要高度集中力的功課方面得分竟然提高了。 複雜的運動如打網球或上舞蹈課，似乎最能刺激腦部。 柯茨說，心臟頻率越高，愈給它打氣，神經細胞就愈成長。
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