總管家家事清潔

比方說打掃，如果能加入節奏，努力掃得滿頭大汗，也是很棒的有氧運動。例如清洗浴室特別消耗能量，而擦窗戶和擦地板只要注意細節，也可以燃燒內臟脂肪。

    真皮具有堅韌、耐磨等特性，總是給人豪華、氣派的感受，因此很多人在客廳總是選用皮製家具，不過皮製家具在保養上就需要特別注意。

    竹籐家具給人自然且雅致的感受，但也是需要定期清理、維護，才能維持壽命。

    平時可用雞毛撢子、油漆刷或吸塵器來清理，另外定期用柔軟的濕抹布擦拭即可，但要注意不可使用具有侵蝕性的溶劑擦拭，否則容易破壞竹籐表面，也不可直接曝曬在陽光下或用水直接沖洗，否則很容易失去光澤和彈性。

    看到蟑螂在面前爬來爬去，若真的拿起拖鞋用力砸下去，雖可逞一時之快，卻也得承擔染上傳染病的風險，未必划算。
在人類尚未出現之前，蟑螂早已在地球上生存數億年之久，其生命力之強韌可想而知，就算殺蟲劑噴了又噴，至今它還是和我們長相左右，隨時會在廚房、洗手間甚至客廳不期而遇。

    在廚房的清潔工作，電鍋往往是比較不重視的，但是如果把電鍋清理乾淨，煮出來的飯會更好吃喔！

電子鍋的內鍋多為鐵氟龍加工的不沾鍋，可以用海綿刷洗，但不可以用鋼刷或硬質菜瓜布刷洗。傳統飯鍋內鍋是鋁質鍋，可以用菜瓜布刷洗但是不可以用鋼刷。有鍋巴的時候，不要用湯匙刮除，只要用水浸泡半小時就會軟化、好洗了。

    排骨中含有豐富的鈣、磷等礦物質，對人體大有益處，在煮排骨時可加一點醋進去，這樣可使骨頭中的礦物質得到充分的溶解，既增加湯的營養，又可使味道更加鮮美！

    平時採買食物時會有些玻璃罐頭類的食品，例如：果醬、蕃茄醬 …等，這些用完的瓶罐相當適合拿來當儲存乾貨的容器，可以廢物利用，又可以不用多花費用，何樂而不為呢！

  　菜園裡的蔬果若常遭蟲害，但又不想使用農藥的話，可以將鋁箔紙鋪在植物的土壤上，就有驅蟲功效。因為陽光照射在鋁箔紙所產生的反射光，會干擾昆蟲，讓牠無法靠近。

   將餅乾裝罐時，同時放進一塊方糖。由於方糖會吸收罐中的濕氣，所以就能保持餅乾的香脆可口的狀態了！

    如果買來當季盛產的正熟水果，只要放在通風、不受日照的陰涼處，放到竹籃、果盤中，讓自然清新的果香為家中增添迷人的味道。

夏天不利於儲存水果，最好能買1天~2天內趁鮮享用為最佳情況。不過，忙碌的現代人，無法經常添購食物，只好利用假日一次買齊整星期的分量。